Glossaire - E

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Exercice physique

L’activité physique doit avant tout être un plaisir ! Pour la santé, il est recommandé de pratiquer l’équivalent d’au moins 30 minutes de marche rapide par jour (au moins 1 heure pour les enfants et adolescents). En effet, les personnes pratiquant une activité physique régulière sont généralement moins exposées à l’obésité, aux accidents cardiaques et aux cancers que les autres. En bougeant on améliore sa condition physique et on reste en forme. Bouger plus, c’est donc mettre toutes les chances de son côté (...) Lire la suite

Energie vitale

L’énergie vitale c’est cette force, innée ou acquise qui organise, gère, restaure le corps et ses fonctions. La naturopathie est fondée sur la préservation et le développement de cette énergie vitale. C’est le niveau de cette énergie qui va ensuite conduire le choix des techniques à utiliser pour favoriser la guérison. Lire la suite